La lectura es un hábito beneficioso por los numerosos efectos positivos que aporta y, aunque leer está más que recomendado, también hay que saber que, si no se realiza correctamente, puede afectar a la salud ocular, provocando algunos problemas como sequedad ocular, fatiga visual o, incluso, un aumento de la miopía.
Los expertos del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega (IOFV) advierten sobre la importancia de leer de forma adecuada y evitar así problemas oculares. Según indica el doctor Luis Fernández-Vega Cueto-Felgueroso de la Unidad de Córnea y Cristalino del IOFV, “es fundamental visitar periódicamente a un médico oftalmólogo desde la infancia para que evalúe el rendimiento y estado de salud de la vista, sobre todo si a la hora de estudiar o disfrutar de la lectura se observan síntomas como pesadez, fatiga, visión borrosa y sequedad para poder poner una solución y que no deriven en patologías más importantes a largo plazo”.
Consejos prácticos para una lectura saludable
IOFV ha elaborado una lista con seis consejos para disfrutar de los libros (ya sean en papel o en versión digital) y prevenir este tipo de complicaciones y que no dañen la salud visual.
- Dispone de buena iluminación. Leer en un ambiente bien iluminado va a evitar forzar la vista y un enfoque excesivo. Por ello, es fundamental Iluminar bien la superficie en el caso de que se lea un libro en papel y evitar la luz directa y las sombras. Y si es con luz natural, mejor.
- Dispone de buena iluminación. Leer en un ambiente bien iluminado va a evitar forzar la vista y un enfoque excesivo. Por ello, es fundamental Iluminar bien la superficie en el caso de que se lea un libro en papel y evitar la luz directa y las sombras. Y si es con luz natural, mejor.
- Dispone de buena iluminación. Leer en un ambiente bien iluminado va a evitar forzar la vista y un enfoque excesivo. Por ello, es fundamental Iluminar bien la superficie en el caso de que se lea un libro en papel y evitar la luz directa y las sombras. Y si es con luz natural, mejor.
- Dispone de buena iluminación. Leer en un ambiente bien iluminado va a evitar forzar la vista y un enfoque excesivo. Por ello, es fundamental Iluminar bien la superficie en el caso de que se lea un libro en papel y evitar la luz directa y las sombras. Y si es con luz natural, mejor.
- Dispone de buena iluminación. Leer en un ambiente bien iluminado va a evitar forzar la vista y un enfoque excesivo. Por ello, es fundamental Iluminar bien la superficie en el caso de que se lea un libro en papel y evitar la luz directa y las sombras. Y si es con luz natural, mejor.
- Dispone de buena iluminación. Leer en un ambiente bien iluminado va a evitar forzar la vista y un enfoque excesivo. Por ello, es fundamental Iluminar bien la superficie en el caso de que se lea un libro en papel y evitar la luz directa y las sombras. Y si es con luz natural, mejor.
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