El otro día hablábamos de cómo promover una alimentación sana con la tecnología, siendo éste uno de los temas más importantes de cara a llevar una vida saludable. Hoy continuamos con este tema, pero dándole una vuelta de tuerca: 5 apps para promover una buena alimentación, y que ya puedes descargar y probar en tu smartphone o tableta.
Son unas cuantas apps sobre alimentación que nos enseñarán (a nosotros y a nuestros alumnos) a conocer más a fondo el mundo de la comida. Aprenderán qué alimentos son más saludables, cuál es su origen, cómo cocinarlos o incluso conocer qué ejercicio físico es necesario para “quemar” esa chocolatina que te acabas de tomar.
Food Truth
La “verdad sobre la comida” es una página web pero también una app disponible gratis en iOS, que nos cuenta todo sobre los ingredientes. Algunos serán comunes, pero otros de esas rarezas que muchos no se atreven a probar por mero desconocimiento. Food Truth nos permite conocer a fondo los alumentos y, de paso, nos da unas cuantas recetas saludables y de temporada para que conozcamos cómo utilizarlos en la cocina.
Awesome Eats
Imagina un huerto virtual en el que tienes que recoger y ordenar frutas, vegetales y grano para ir avanzando. Awesome Eats busca que los más jóvenes se acerquen a los alimentos más sanos de la alimentación en base a mostrarlos con sencillos juegos que han sido pensados para chavales a partir de los 6 años. Varias decenas de niveles están disponibles en iOS, Android y Windows 8.1/10, en todas ellas de forma gratuita.
Fooducate
Fooducate pone en una app móvil (disponible en smartphones y tabletas en iOS y en Android) todo lo necesario para llevar a cabo una dieta sana y equilibrada. En un ámbito educativo es interesante, por ejemplo, para comprobar si las comidas que los chavales van realizando son saludables o no, y cómo pueden mejorarse, gracias al registro de salud que incluye y que permite escanear los códigos de barras de los alimentos.
Nicolas’ Garden
Esta app es un caso muy particular, ya que su idea ha sido desarrollada por Nicolas Come, un ‘emprendedor’ de sólo 9 años. El objetivo de Nicolas’ Garden, disponible en iOS y en Android completamente gratis, nos permite disfrutar de cientos de recetas saludables y que los propios chavales pueden realizar. Combina explicaciones tanto de los ingredientes como de la secuencia necesaria para realizar cada una de las recetas, todas ellas pensadas en que chavales de entre 5 y 15 años puedan ponerlas en práctica.
Eat & Move-O-Matic
Y terminamos con Eat & Move-O-Matic, la más “gamificada” de todas las que hablamos aquí. Diseñada y desarrollada por la New Mexico State University, dispone de una serie de pequeños juegos, preguntas y respuestas y comparativas que nos permitirán ahondar tanto en la parte de la nutrición de los alimentos como en la del ejercicio físico, con mucha información que muestra de forma tremendamente visual. Disponible gratis en iOS.
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